2018年01月09日

おてがみ-2018.01月号

letter1801.jpg明けましておめでとうございます。
いよいよ新しい年の幕開けです。
初夢はいかがでしたか?
一富士、二鷹、三なすびといいますが、私はこの3つは夢の中にいませんでした。
しかし七福神が出てきて、前を通り過ぎて行きました。
会話をしたかどうかはわからないのですが、これは喜んだほうが良いのかどうか?!
去年厄年だったことを今年になってから知り、だから大変だったのかと思い反省しました。
今年わかったということは、残念ながら厄祓いなどはするわけもなく、二重三重に去年が大変だったのかとまた反省しました。
今年は、無事に平和に過ごしたいと思っています。
皆様に幸多からんことをお祈り申し上げます。
今年もよろしくお願い申し上げます。


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◆<冬本番>
◆<鏡開き>

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2017年12月18日

おてがみ-2017.12月号

letter1712.jpgお元気でお過ごしのことと思います。
今年も残すところ1ヶ月になってしまいました。
今年を振り返ると、何と大変な年だったことでしょう。
最近よく考えるのですが、去年の今頃は何をしていただろうと。
去年はまだ大学院を卒業することが、こんなに大変なこととは思ってもいず、「私は女子大生よ」なんて喜んでいました。
年越してからは、本当に、これが勉強するということかと思い知らされました。
私の指導教官は、私以上に大変だったと思います。
論文修正に夜中の3時までつきあわせたりしていましたから、こんなに平和な年末を迎えられることは、感謝のひとことしかありません。
博士号は「足裏のごはん粒」といった先生がいます。
とらないときもち悪いし、とったとしてもそのごはんは食べられるわけではなく、用をなさない。でもとれて、ほんとうにうれしいです。
一つ大きな山を越えて、来年はどんな年になるでしょうか。
よい年をお迎え下さい。


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◆<噛む・飲み込む力>
◆<自然治癒力>

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2017年11月15日

おてがみ-2017.11月号

letter1711.jpg秋という季節を感じる間もなく、冬がやってきました。
お元気でお過ごしのことと思います。
私は大学院卒業から1ヶ月たち、あまりに平和な毎日に頭がほうけてしまいました。
あの激動の日々を考えると、この平和な毎日はどうしてしまったのかとたまに心配になることがあります。
10月末に舌癒着症学会で、私の指導教官が、私の論文を発表してくださっているのを聞き、やっと完成したのだなぁと思いました。
何でそこで安心したのかはわかりませんが、それまで終わったのが夢の中のようだったのが、やっと現実味をおびてきました。
1ヶ月鼻炎に悩まされましたが、それも落ちつきがでてきました。
これからは、また、第一歩を踏み出すべく、努力していかなければいけないと思っています。
皆様には休診や早退してお仕事できず、御迷惑おかけしていましたが、その分もがんばってやっていきますのでよろしくおねがいいたします。


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◆<寒暖差アレルギー>
◆<レモンの話>

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2017年10月06日

おてがみ-2017.10月号

letter1709.jpg季節は秋になりました。
今年の夏はとっても短かったように感じます。
自分が真夏に大学院の学位論文のために走り回っていて、夏というものを感じなかったからかもしれません。
8月24日に本審査が終わり、9月21日(木)に学位授与式を終えることができました。
臨床歯学博士というのが私の学位です。
社会人枠で仕事をしながらの学位取得だったので本当に大変でした。
指導してくださった教官の先生にもいろいろとご迷惑おかけしました。
又、一番に助けてくれたのは、仕事場のスタッフだったと思います。
皆様のお陰をもちまして無事卒業できたことは感謝しかありません。
学位を取るという目標は達成しましたが、これからも前向きに勉強して、毎日を着実に過ごしていきたいと思っています。
これからもよろしくお願いいたします。


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◆<噛める歯を残して健康寿命を目指しましょう。>
◆<ヨガの効果>

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2017年09月08日

おてがみ-2017.09月号

letter1709.jpg何だか天候が定まらず、毎日の温度の差が激しいですが、お元気でお過ごしのことと思います。
私は、大学院4年間を無事終え、9月21日(木)に卒業式を迎えることとなりました。
学位論文本診査直前1週間はストレスにより血圧が216と人生初めての200越えをしてしまい、どうなってしまうのかと心身共にドキドキしていました。
しかし、8月24日(木)に本診査終了後すぐに血圧は下がり平常になりました。
皆様からはこの4年間はげましの言葉をいただき、おかげさまでがんばることができました。
本当に感謝申し上げます。
ありがとうございました。
やっと、博士になれます!


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◆<夏バテに効く食べ物とは?>
◆<9月に旬を迎えるフルーツ>

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2017年08月18日

おてがみ-2017.08月号

letter1708.jpg最近、天候の変化が多くて突然の雷や雨にみまわれますが、お元気でお過しのことと思います。
孫たちは夏休みになり、毎日プールや宿題に追われています。
まっ黒になった顔を見ると、元気でいてくれてありがたいと思います。
昔、黒んぼ大会とかで娘が優勝したのを思い出します。
又、最近は4年生の孫は自転車でどこでも一人で出かけるようになり、祖母としてはドキドキなのですが、娘の過保護すぎるという発言を受け、静かに見守るしかなく、ただ無事を祈っています。
こんな時代だから昔が懐かしいですね。
台風も来る時期ですが、お体大切にお過し下さいませ。
熱中症には気をつけてください。


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◆<セルフチェックのすすめ>
◆<体幹を鍛える>

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2017年07月18日

おてがみ-2017.07月号

letter1407.jpg今年も、もう半年過ぎてしまいました。
私にとっても大変な半年でした。
日頃の勉強不足のせいでしょう。大学院の卒業が目前まで来ていますが、集大成に苦労しています。
自分で選んだ道ですが、とてもけわしい道で、進むのに悩んでいます。
あと少しと、自分のおしりをひっぱたいているところです。
娘いわく、自分で好きで進んだ道でしょ!文句いうな!!!
たしかに。でも年なんですヨと心で思いながら。
皆様もがんばって生きていられると思います。
最近ではアルツハイマー病にも口の中が関係するとか・・・
お口の中は大切です。健康に保って下さい。
私もあとふた山越えて山頂を目指します。
暑くなります。熱中症などにお気をつけてお過ごし下さい。


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◆<熱中症について>
◆<紫外線を防ぐ>

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2017年06月21日

おてがみ-2017.06月号

letter1306.jpg春を通り過ぎて夏になってしまいました。
梅雨本番のこの頃です。
私は、大学院卒業を目指し、日夜努力をしています。
といっても、指導教官の指示に従って動いているので、年も年でフーフーいっていますが。
6月7~9日まで、岐阜で法医学会が開催されました。
この学会に、純粋に勉強をしに行ってきました。
いくら一粒が気管に詰まってしまって、亡くなった例などを聞くと、どうしたらそんな悲しいことを防げるのかと、考えてしまいます。
少しでもそんなつらいことが起きないように予防策がないかを考えていきます。
帰ってきたら、いよいよ大学院の予備審査に向けて再度勉強開始です。
何とか9月には晴れて卒業したいと思っています。


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◆<8020運動>
◆<集中力>

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2017年05月12日

おてがみ-2017.05月号

letter1304.jpgお元気でお過ごしのことと思います。
私は卒論を書いているところです。
大学院4年間はあっという間のできごとのようで、女子大生気分にはあまりひたれずに終わってしまいそうです。
法医学教室の先生がたには本当にお世話になっています。
今は無事に卒業することが何よりのお礼だと思っています。
最近、ちょっと気がついたことがあります。
牛乳が体に良いということがいわれていますが、日本人には乳糖を吸収する力が3割の人にしかなく、ただ、排出されてしまうそうです。
アメリカ人は皆吸収できるそうです。
しかし海藻を吸収できるのは日本人だけで、逆にアメリカ人は吸収する酵素を持っていないそうです。
ガンにも日本人にとってはみそ汁が良いそうで、やはりお国や生まれにより、体が持っているものが違うのですね。
私も毎日みそ汁は飲んでいます。
これからも体を大切に。


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◆<乳酸菌(ヨーグルト)と口腔内細菌>
◆<良い眠りを得るには 体温 食事 光 が大切>

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2017年04月17日

おてがみ-2017.04月号

letter1304.jpg桜の花が咲いたという知らせがとどいたのに、ここ数日寒い日が続いています。
今日から新しい世界に飛びこむかたがた、がんばって下さいね。
上の孫は、通っていた小学校が閉校になり、新しい学校に通うようになりました。
新しい友達との出会いを楽しみにしているようです。
私は大学院4年目、あと半年で卒業を迎えます。
なんといっても卒論、博士号論文が通らなければ、卒業という門をくぐることができません。
4年前、仕事場と自宅との行き来だけで、もう脳みそは働かないのかと反省し、大学院を受験しました。
あこがれの大学院生活でしたが、現実は本当に大変、両立なんてできませんでした。
なんとかあと半年で卒業し、いえ、その前に猛勉強し、終わり良ければすべて良しにしたいと思っています。
休診がありますが、どうぞ温かい目で見守って下さいませ。


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◆<「8020(ハチマルニイマル)」健康長寿への道>
◆<大葉>

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